筋トレ用語一覧

準備中です。…

スクワット/下半身を最大限に鍛えられる筋トレ種目!【BIG3】

バック・ラット・プルダウンのやり方

バック・ラット・プルダウン/背中を大きくする筋トレ種目!

ダンベルデクラインベンチプレス2

ダンベル・デクライン・ベンチプレス/胸筋を大きくする筋トレ種目!

バーベルデクラインベンチプレス2

バーベル・デクライン・ベンチプレス/胸筋を大きくする筋トレ種目!

最近の投稿

  1. バック・ラット・プルダウンのやり方

おすすめ記事

ショルダープレス ショルダープレス/肩幅を広くさせる筋トレ種目!

ショルダープレスは肩の三角筋を鍛える代表的なトレーニング種目となります。ショルダープレスをすることによって肩を大きくさせることが出来ますので、なで肩や肩幅が狭いと悩んでいる方にオススメしています。一緒にサイドレイズも行うとなお◎

おすすめ記事

  1. 筋トレ用語一覧
  2. スクワット/下半身を最大限に鍛えられる筋トレ種目!【BIG3】
  3. バック・ラット・プルダウン/背中を大きくする筋トレ種目! バック・ラット・プルダウンのやり方

PAGE TOP