筋トレ用語一覧

準備中です。…

スクワット/下半身を最大限に鍛えられる筋トレ種目!【BIG3】

バック・ラット・プルダウンのやり方

バック・ラット・プルダウン/背中を大きくする筋トレ種目!

ダンベルデクラインベンチプレス2

ダンベル・デクライン・ベンチプレス/胸筋を大きくする筋トレ種目!

バーベルデクラインベンチプレス2

バーベル・デクライン・ベンチプレス/胸筋を大きくする筋トレ種目!

最近の投稿

  1. バック・ラット・プルダウンのやり方

おすすめ記事

バーベルインクラインベンチプレス3 バーベル・インクライン・ベンチプレス/胸筋を大きくする筋トレ種目!

バーベル・インクライン・ベンチプレスは、大胸筋の上部をメインに鍛えることが出来る筋トレ種目になります。大胸筋の上部を鍛えることにより男らしいでかくて厚い胸板を手に入れることが出来ます!これと同時に大胸筋下部も鍛えるとバランスが良い胸筋が出来上がり・・・

おすすめ記事

  1. 筋トレ用語一覧
  2. スクワット/下半身を最大限に鍛えられる筋トレ種目!【BIG3】
  3. バック・ラット・プルダウン/背中を大きくする筋トレ種目! バック・ラット・プルダウンのやり方

PAGE TOP