ボディアーチ
-
ボディアーチ/猫背を治す筋トレ種目!
ボディアーチは、主に背中の広背筋と大臀筋を鍛えることが出来る筋トレ種目になります。背筋を鍛えることで猫背が治り、猫背が治ると腰痛の解消にもつながります。見た目は簡単で楽そうですが、やってみると意外ときつく普段使わない筋肉への刺激が期待できま…
ボディアーチは、主に背中の広背筋と大臀筋を鍛えることが出来る筋トレ種目になります。背筋を鍛えることで猫背が治り、猫背が治ると腰痛の解消にもつながります。見た目は簡単で楽そうですが、やってみると意外ときつく普段使わない筋肉への刺激が期待できま…
Copyright © Weight Training TV All rights reserved.