フレンチプレス

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    フレンチプレス/腕を太くさせる筋トレ種目!

    フレンチプレスは、主に上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん)を鍛えることが出来る筋トレ種目です。太い腕を作るには上腕三頭筋を鍛えるのは必須です。上腕二頭筋と同じくらい上腕三頭筋を鍛えれば太くてたくましい腕を手に入れることが出来るでしょう!…

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